공복에 먹으면 안 좋은 음식1 "아침 첫 입조심! 공복에 피해야 할 음식 5가지" 공복에 먹으면 안 좋은 음식 5가지안녕하세요, 독자 여러분! 오늘은 건강에 관심이 많으신 분들을 위해 공복에 섭취하면 좋지 않은 음식들에 대해 알아보려고 합니다. 바쁜 일상 속에서 끼니를 거르게 되는 경우가 종종 있는데요, 이럴 때 무심코 먹게 되는 음식들이 오히려 우리 몸에 부담을 줄 수 있습니다. 지금부터 공복에 피해야 할 음식 5가지와 그 이유에 대해 자세히 살펴보겠습니다.1. 탄산수 - 위벽을 자극하는 기포의 습격아침에 청량감을 주는 탄산수 한 잔, 많은 분들이 즐기시죠? 하지만 공복에 탄산수를 마시는 것은 생각보다 위험할 수 있습니다.탄산수에 들어있는 기포는 빈 위장에서 과도한 팽창을 일으키며, 위벽을 자극해 위산 분비를 촉진합니다. 이미 비어있는 위에 위산만 가득 차게 되면 속 쓰림이나 소화불.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음
