공복에 좋은 음식1 "공복에 먹으면 더 좋아지는 슈퍼푸드 4가지, 이렇게 드세요!" 공복에 먹으면 좋은 슈퍼푸드 4가지안녕하세요, 독자 여러분! 오늘은 공복에 섭취하면 좋은 건강식품 4가지를 소개해 드리려고 합니다. 아침 시간이 바쁘시더라도 이 식품들을 챙겨 드시면 하루를 건강하게 시작하실 수 있답니다.1. 오이 - 수분과 비타민의 보고오이는 95%가 수분으로 이루어져 있어 공복에 섭취하시면 탁월한 수분 공급원이 됩니다. 소화가 잘 되는 식품이라 아침 첫 식사로 위에 부담을 주지 않으면서도 비타민K, 비타민 C, 칼륨, 마그네슘 등 다양한 영양소를 섭취하실 수 있어요.공복에 좋은 이유:체내 독소 배출에 도움을 드립니다낮은 칼로리로 다이어트 중이신 분들께 좋습니다알칼리성 식품으로 체내 산성화를 막아줍니다수분 공급으로 신진대사를 활성화시킵니다주의하실 분: 위장이 차가운 기운에 민감하신 분들.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음
