꿀 마늘1 타임지 선정 세계 10대 푸드!! 4탄 - 마늘 마늘은 전 세계적으로 많은 사람들이 소비하는 건강 식품으로, 특히 한국인들이 자주 소비하는 음식 재료입니다. 마늘은 그 특유의 향과 맛으로 유명하지만, 또한 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 그 주요 효능은 다음과 같습니다:면역력 강화마늘은 알리신이라는 화합물을 함유하고 있어 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 알리신은 강력한 항균, 항바이러스, 항염 작용을 가지고 있어 감염을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.심혈관 건강 증진마늘은 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 효과적일 수 있습니다. 마늘에 포함된 유황 화합물은 혈관을 확장시켜 혈류를 개선하고, 고혈압과 심장 질환의 위험을 줄이는 데 기여할 수 있습니다.항산화 작용마늘에는 비타민 C, 셀레늄, 그리고 다양한 항산화 물질이 포함되어.. 2024. 11. 9. 이전 1 다음
