나또 파스타1 나또를 매일 아침 한 스푼씩 먹으면~!! 나또는 일본의 전통 발효식품으로, 건강에 여러 가지 좋은 점이 있습니다. 매일 아침 나또를 먹으면 다음과 같은 이점이 있을 수 있습니다:소화 개선: 나또는 발효 과정에서 생성된 프로바이오틱스가 풍부하여 장 건강을 개선하고 소화를 돕습니다.단백질 공급: 나또는 식물성 단백질이 풍부하여 근육 건강과 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다.비타민 K2: 나또에는 비타민 K2가 풍부하여 뼈 건강과 심혈관 건강에 좋습니다. 비타민 K2는 칼슘이 뼈에 제대로 저장되도록 돕습니다.혈액 순환 개선: 나또에 포함된 나토키나제라는 효소는 혈액 순환을 개선하고 혈전 생성을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.항산화 작용: 나또에는 항산화 물질이 포함되어 있어 노화 방지와 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다.체중 관리: 나또는.. 2024. 11. 3. 이전 1 다음
