당뇨식단1 집에서 혈당 제대로 재는 법!! 혈당 측정은 당뇨병 관리와 건강 상태를 확인하는 데 중요한 과정입니다. 하지만 정확한 결과를 얻으려면 몇 가지 기본적인 단계를 따라야 합니다. 이번 글에서는 집에서 혈당을 제대로 측정하는 방법에 대해 단계별로 설명드리겠습니다.1. 손을 깨끗이 씻고 말리는 것이 중요합니다.혈당 측정을 시작하기 전에는 반드시 손을 깨끗이 씻으세요. 비누와 따뜻한 물을 사용하여 손을 깨끗하게 씻은 후, 완전히 건조해야 합니다. 손에 남아 있는 음식물, 오염물질 또는 물기가 측정 결과에 영향을 줄 수 있기 때문입니다.2. 팔을 10초간 아래로 내리세요.손끝으로 충분한 혈액이 모이도록 팔을 10초 정도 아래로 내리고 있는 것이 좋습니다. 이 과정은 혈액 순환을 돕고 더 쉽게 채혈할 수 있게 해 줍니다.3. 반대쪽 손으로 어깨부터.. 2025. 1. 5. 이전 1 다음
