실론 계피1 계피의 놀라운 효능 7가지!! 계피는 오랜 세월 동안 약재와 향신료로 사용되어 온 식품으로, 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 아래는 계피의 주요 효능입니다.1. 혈당 조절계피는 혈당을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 제2형 당뇨병 환자에서 인슐린 감수성을 높이고 혈당 수치를 낮추는 데 효과적이라는 연구 결과가 있습니다.2. 항염 및 항산화 효과계피에는 항산화 성분(특히 폴리페놀)이 풍부해 체내 활성산소를 제거하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이는 심혈관 질환 예방과 세포 노화 방지에 기여할 수 있습니다.3. 심혈관 건강 개선계피는 혈압을 낮추고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 혈중 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추고 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)을 증가시키는 데 기.. 2024. 11. 18. 이전 1 다음
