자연의 약 토마토1 타임지 선정 세계 10대 푸드!! 7탄 - 토마토 토마토에 대한 널리 알려진 명언 중 하나는 "토마토는 자연의 약이다"라는 표현입니다. 이 명언은 토마토가 건강에 좋은 다양한 효능을 가지고 있다는 점을 강조하는 의미에서 자주 사용됩니다. 토마토는 비타민 C, 라이코펜, 항산화 물질 등이 풍부하여 심장 건강, 면역력 강화, 피부 건강 등 여러 면에서 유익하다는 점을 시사합니다. 토마토는 건강에 매우 유익한 식품으로, 다양한 영양소와 건강 효능을 제공합니다. 주요 효능은 다음과 같습니다:항산화 효과토마토는 라이코펜이라는 강력한 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있습니다. 라이코펜은 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 예방하고, 노화 방지 및 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 토마토의 라이코펜은 열에 강하므로 조리된 토마토가 생토마토보다 항산화 효과가.. 2024. 11. 9. 이전 1 다음
