지방간1 공복혈당이 높다구요? 원인은... 공복혈당이 높지만 당화혈색소가 정상이라면, 이는 공복 시 혈당 조절 문제가 있을 가능성이 큽니다. 이는 종종 인슐린 저항성이나 간의 과도한 포도당 생성과 관련이 있습니다. 주요 원인으로는 내장지방 및 지방간이 자주 언급됩니다. 1. 내장지방발생 원인운동 부족: 활동량이 적으면 지방이 내장(복부) 부위에 쌓일 가능성이 높음.과도한 칼로리 섭취: 특히 정제된 탄수화물과 설탕 섭취가 주요 요인.스트레스: 스트레스 호르몬(코르티솔)이 내장지방 축적에 영향을 줌.문제점내장지방은 인슐린 저항성을 유발하여 간에서 포도당 방출을 증가시킴.만성 염증 상태를 유도하여 혈관 건강 악화.대사증후군, 심혈관 질환, 제2형 당뇨병의 주요 위험 요인.해결 방법운동:주 150분 이상의 유산소 운동(걷기, 달리기, 자전거 타기).주 .. 2024. 11. 20. 이전 1 다음
