Chia Seeds1 BBC Future 선정 : 세계에서 가장 건강한 음식 3탄 - 치아씨드 (Chia Seeds) 세계에서 다섯 번째로 건강한 식품, 치아씨드의 놀라운 효능안녕하세요!! BBC Future에서 선정한 '세계에서 가장 건강한 음식' 시리즈를 계속해서 소개해 드립니다. 1위 아몬드, 2위 체리모야에 이어 오늘은 5위를 차지한 치아씨드(Chia Seeds)에 대해 알아보겠습니다. 고대 마야와 아즈텍 문명에서 '힘'을 의미하는 이름을 가진 치아씨드는 수천 년 동안 중요한 식량원으로 여겨져 왔습니다. 멕시코와 과테말라가 원산지인 이 작은 씨앗은 놀라운 영양소 밀도와 다양한 건강상 이점으로 현대의 슈퍼푸드로 재발견되었습니다. 작은 크기에 비해 믿을 수 없을 정도로 많은 영양소를 함유하고 있어 BBC Future가 선정한 세계에서 다섯 번째로 건강한 식품으로 이름을 올렸습니다. 오늘은 이 작지만 강력한 씨앗의 모.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음
