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당뇨인이 꼭 먹어야 할 필수 영양제?! 오늘은 당뇨인들이 꼭 챙겨 먹어야 할 필수 영양제 3가지 알아보겠습니다.당뇨인이 자주 추천받는 영양제인 비타민 B, 마그네슘, 바나바는 각각의 역할과 섭취 방법이 중요합니다. 아래에 자세히 설명드릴게요.1. 비타민 B군효과:비타민 B군(특히 B1, B6, B12)은 신경 건강을 지원하며, 당뇨로 인한 말초신경 손상(당뇨병성 신경병증) 예방과 관리에 도움을 줍니다.B1(티아민)은 탄수화물 대사를 촉진하고, B6는 염증 완화, B12는 신경 재생과 적혈구 생성에 기여합니다.섭취 방법:언제: 아침 식사 후. 에너지 대사를 촉진하고 하루 동안 활동성을 유지하는 데 도움을 줍니다.용량: 성인 기준으로 하루 권장량을 지키며, 필요시 의사 상담 후 복합 비타민 B군 영양제를 선택하세요.추가 팁: 비타민 B는 수용성이.. 2025. 1. 18.
자동차세 카드납부 할인 혜택!! (삼성카드) 서울시는 1/13(월)부터, 나머지 지역은 1/16(목)부터 '25년 자동차세 연납할인 신청이 시작되었습니다.이 글을 보시는 분들은 자칫 잊어먹고 넘어가는 불상사가 없길 바래 봅니다.^^ 자동차세 연납할인 신청/납부 방법은 아래 포스팅 참조해 주세요. 2025년 자동차세 연납할인 신청!! (납부기한/방법)오늘은 2025년 자동차세 연납에 대해 알려 드릴까 합니다. 매년 1월은 자동차세 연납 할인 신청기간입니다. 매년 잊지 않고 다들 하시고 계시겠지만, 이번 글을 통해 Reminder차 다시 알려 드리고자melonn99.tistory.com 보통 많은 분들이 자동차세 고지서에 적힌 가상계좌에 납부하시거나, 이택스/위택스를 통해 바로 납부하는 경우가 대부분이실 텐데요, 이렇게 하시면 카드 혜택을 하나도 받으.. 2025. 1. 18.
2025년 자동차세 연납할인 신청!! (납부기한/방법) 오늘은 2025년 자동차세 연납에 대해 알려 드릴까 합니다. 매년 1월은 자동차세 연납 할인 신청기간입니다. 매년 잊지 않고 다들 하시고 계시겠지만, 이번 글을 통해 Reminder차 다시 알려 드리고자 합니다.올해 25년은 작년과 동일하게 연납 신청 시 실제 할인율은 4.58% 정도입니다. 공제를 해 주는 이유는 1월을 제외한 2~12월까지 11개월분의 자동차세를 한 번에 낸 것에 대한 우대입니다. 지방세법 개정에 따라 지난 21년부터 꾸준히 연납 할인률이 감소되었습니다. 원래 25년부터 연납 할인율을 3%까지 떨어뜨린 다음 유지할 계획이었으나, 예/적금 이자보다 적어지면 당연히 연납신청이 급감하겠죠? 그래서 24년과 동일한 5%로 유지되었습니다.!! 다행이네요. 1. 자동차세 연도별 할인율연납할인율(.. 2025. 1. 13.
[공모주] 미트박스글로벌, 수요예측 결과 및 공모가 확정!! [안내] 이 글은 투자 추천글이 아니며, 투자의 수익과 손실은 본인에게 귀속됨을 미리 알려 드립니다.1. 회사 개요 및 물량홈페이지에 "축산유통의 새로운 기준을 제시하는 미트박스글로벌" 고객과 함께 더불어 성장하는 세상을 만들고 있습니다 라는 기업철학을 내세우고 있는 미트박스글로벌은 '14.5월에 설립된 축산물 직거래 플랫폼 회사입니다.2. 매출 및 영업이익매출은 '24.3분기말 기준 이미 23년 매출을 돌파하였고, 영업이익 또한 3분기까지 전년 합계에 이미 84% 가까이 도달하며, 산술적으로 봤을 때는 24년 실적은 23년 실적을 뛰어넘었을 거라 봅니다. 매출/영업이익 모두 우상향 하고 있네요.3. 기관 수요예측결론부터 빠르게 말씀 드리면, 경쟁률은 849.95:1로 나왔습니다. 총 참여건수는 1,98.. 2025. 1. 12.
우리나라 억대 연봉자, 얼마나 될까요? 오늘은 대한민국 평균 연봉 및 억대 연봉자 관련 블로그 글을 써 볼까 합니다. 이미 발표한 지 좀 되었긴 하지만, 작년 '24.12.19일 목요일 국세청에서 보도자료를 통해 '23년 근로소득자 평균 연봉을 발표하였습니다. 직장인이라면 누구나 궁금해하실 거예요. 과연 내가 어느 정도 수준에 있으신지도 궁금해하실 겁니다. 빠르게 말씀 드리자면, 근로자 평균 연봉은 4,322만원입니다. 억대 연봉자 비율은 6.9%로 '22년과 비교하면 0.3%p 늘어났습니다. 억대 연봉자 비율이 생각보다 많아서 깜짝 놀랐습니다. 많은 분들이 1억원 이상 연봉을 받고 계시는데, 그동안의 경제성장과 물가상승률이 반영이 좀 되지 않았나 합니다.   이번에는 금액대별 연봉 비중을 알아볼께요. 가장 많은 분들이 속해 있는 구간은 3천.. 2025. 1. 12.
국세청 스마트환급 서비스, '25년 올해부터 무료!! 올해 25년 3월부터 국세청이 운영하는 국세종합서비스 홈페이지인 홈택스에서 과다 납부한 종합소득세를 수수료 부담 없이 손쉽게 환급받을 수 있게 됩니다. 그동안에는 수수료를 내고 민간 세무 플랫폼 업체를 이용해야 했는데요, 어차피 신청을 안 했으면 돌려받지 못할 금액이라고 생각하셔서 다소 높은 수수료를 지불하더라도 이용을 하셨을거에요.   국세청은 이번 서비스 개편을 통해 납세자 편의를 향상하면서 민간 세무 플랫폼의 중복·부당 인적공제 관행도 차단할 계획이에요.   이미지 크게보기  국세청은 3월부터 새로운 종합소득세 환급 서비스(가칭 스마트환급)를 선보인다고 30일 발표했습니다. 세무서를 찾아가 경정청구를 하지 않아도 인터넷으로 간편 신고를 할 수 있고, 세금을 환급받을 때 수수료를 낼 필요도 없어요. .. 2025. 1. 12.

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